04.08.2013      184      0
 

Здоровый образ жизни

Здоровый образ нашей жизни Тема ЗОЖ довольно увлекательная и интересная, хоть и мало популярная в…


Здоровый образ нашей жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Тема ЗОЖ довольно увлекательная и интересная, хоть и мало популярная в современном обществе в силу преобладания стиля жизни наполненного слабостями и вредными привычками. В этой статье отмечено несколько аспектов более глубокого смысла этого понятия. Представлены мифы и представления об этом понятии, несущие не только искаженный образ его, но и разрушительные по своему характеру действия, которые человек совершает в ущерб себе. Как вступление был представлен личный опыт автора.

Личный опыт

В свои 32 года я жил и вел себя как все «нормальные» люди. Ел, пил (немного чаще праздников), курил (без фанатизма – около 5-10 сигарет в день) и особо не заморачивался… здоровым образом жизни. Алкоголиком себя не мог признать, наркоманом не был, сильно физически не страдал и считал, что веду нормальную жизнь. Правда, были некоторые неудобства, такие как регулярный сухой кашель, иногда с мокротой, временами чувствовал тяжелое похмелье (что казалось делом понятным), утром просыпался с туманом в голове, считая, что просто не выспался. Ел все, чем питаются «нормальные» люди. Особого дискомфорта не чувствовал, не считая периодическую изжогу, редкие пищевые отравления, боль головы после напряженного рабочего дня или ночной смены. Добавлю, что после ночного дежурства спал и просыпался все равно разбитым и не выспавшимся. Считал, что это эффект нарушения биоритма. Были и другие «мелочи», на которые особо не акцентировалось внимание, как «тряска» при чувстве голода.

Пришел тот день, когда я наконец, во время не очень приятного похмелья, захотел поменять что-то в своей жизни решив что рано еще сдавать позиции в сфере самочувствия и нечаянно вступил на дорогу здорового образа жизни.

Походы в бассейн как начало здорового образа жизни

Здоровый образ жизни

Проходя мимо здания аквапарка, я заставил себя зайти и купить абонемент на месяц. Хотел иметь стимул тот месяц ходить регулярно. Это было важное решение. За одним абонементом следовал следующий. Приходило сознание, что на это денег жалеть не буду никогда. Тогда началось пробуждаться чувство возврата из некоего мрачного состояния.

Курить и пить я продолжал также как и прежде, но изменения в своем самочувствии начал замечать явно. Те количества алкоголя, которые меня валили ранее с ног, перестали быть для меня проблемой. Я мог выпить больше. Это не было конечно поводом увеличивать дозу, но чувство, что организм начал крепнуть постепенно овладевало мной.

Око возрождения или пять тибетских ритуалов

Смысл слов «здоровый образ жизни» проникал в мое сознание как некая скрытая истина. Я начал «выползать из ямы» в которой несознательно находился. Это были первые шаги, и я был счастлив, что начал их делать. Следующим этапом было начало практики ритуалов «око возрождения». Ранее были у меня попытки практики, но обрывались, хоть и приносили необычное чувство легкости. На этот раз все получилось, и выполнение стало регулярным. В плане здоровья я поднялся на следующую ступень. Болеть перестал. Курение отпало со временем как нечто неестественное! И это после многих безуспешных попыток!

Практика ритуалов неким таинственным образом правила меня по заложенному природой стандарту. Приходило сознание того, кто я и к чему на самом деле должен идти. Это была волна тонкой энергии, очищающей мое естество и ведущей не только к здоровому образу жизни, но и пониманию того, что это такое. Бросив курить, я начал реально чувствовать в своем организме энергию. Я неотступно посещал бассейн и практиковал око. Я чувствовал, что преображаюсь.

«Курение табака подавляет жизненную энергию. В поисках энергии и ее накоплении отказ от этой вредной привычки – жизненно необходим.»

Спустя пару лет я создал свой сайт, тематикой которого выбрал здоровье. Это подтолкнуло меня к более подробному изучению темы. Когда мною была приобретена книга о питании, я был изумлен. Шокировало то, что будучи пару лет назад «нормальным» человеком, вовсе таким не являлся! Окончив школу, училище и университет я не был научен главному.

Знания, которые мне открывались теперь страница за страницей, приносили мне образ человека. Того, который во мне заложен, и который я упорно подавлял всю свою жизнь. Подавлял стереотипами и представлениями кем-то вложенными в мою голову на заре моей юности. Ломать ложные установки и относительно быстро возвращаться к фундаменту (здоровый образ жизни) я поставил себе как задачу. Без этого дальнейшего саморазвития (которое всегда считал основой жизни) быть не могло.

Продолжение следует.

Что вы об этом думаете?

К теме: Жизнь – в движении!


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Владимир Свительский
Приветствую! Было время - я искал тему для материалов сайта. Выбор пал на здоровье. И этот выбор изменил мою жизнь. Черпая знания о нем, я постепенно стал преображаться сам. О чем готов поведать читателям данного ресурса