14.10.2012      221      0
 

Яблоки против склероза

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Эти вкусные фрукты наилучшим образом предотвращают склероз….


Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Эти вкусные фрукты наилучшим образом предотвращают склероз.

Яблоки

Яблоки против склероза

Употребление яблок позволяет значительно снизить в организме уровень субстанции, которая отвечает за затвердевание артерий и развитие склероза – информируют американские ученые.

Исследователи из Ohio State University убеждают, что употребление одного яблока в день в течение четырех недель приводит к тому, что количество окиси LDL (плохого холестерина) в организме человека уменьшается на 40%. Такого значительного результата после употребления фрукта не получается достигнуть даже при приеме капсул содержащих полифенол, т.е. вид антиоксиданта, который содержится в яблоках.

Результаты исследования опубликованы в интернет-издании “Journal of Functional Foods”, и вскоре статья появится также в печати.

Яблоки ограничивают вредное воздействие LDL, который в контакте со свободными радикалами подвергается окислению и становится причиной появления в организме воспаления и повреждения тканей.

Когда LDL окисляется, он принимает форму, которая причиняет затвердевание артерий и развитие склероза. Однако употребление уже одного яблока в день в течении четырех недель в значительной степени предотвращает окисление LDL – говорит Роберт ДиСильвестро, один из исследователей.

Потребление яблок более эффективно предотвращает окисление LDL нежели другие продукты, содержащие антиоксиданты, такие как зеленый чай, помидоры или специи – curcuminoid (вид имбиря).

Влияние яблок

Исследование влияния употребления яблок на состояние коронарных артерий проведено с некурящими людьми в возрасте от 40 до 60 лет, которые употребляли яблоки реже, чем два раза в месяц и не принимали добавок, содержащих полифенол.

В течении четырех недель часть участников ежедневно съедала одно яблоко купленное в ближайшем магазине, другие же получали капсулы содержащие 194 миллиграмм полифенола или плацебо.

У людей, которые принимали плацебо не обнаружено никакого позитивного эффекта влияющего на количество окисленного LDL в организме. Однако проявился он у тех, которые получали капсулы с полифенолом, а наиболее сильным был он у тех, кто употреблял яблоки.

– Мы узнали, что экстракт полифенола давал ощутимый эффект, но не так сильный, как яблоки. Это возможно результат того, что в яблоке присутствуют также и другие элементы, которые усиливают эффект. Или же те активные биологические субстанции (полифенол) лучше усваиваются, когда находятся в пище – комментирует ДиСильвестро.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.


Владимир Свительский
Приветствую! Было время - я искал тему для материалов сайта. Выбор пал на здоровье. И этот выбор изменил мою жизнь. Черпая знания о нем, я постепенно стал преображаться сам. О чем готов поведать читателям данного ресурса