03.12.2018      23      0
 

Употребление алкоголя сокращает вашу жизнь

Очередное напоминание о том, что пить алкоголь — смертельно!


Плохая новость для всех, кто любит отдыхать по вечерам с бокалом вина или бутылкой пива. В последнем исследовании показано, что употребление алкоголя, превышающего рекомендуемые количества, может сократить жизнь до пяти лет. И хотя умеренное употребление алкоголя может быть полезным для здоровья, положительные эффекты алкоголя малы по сравнению с негативными последствиями.
 
 
Учёные из Кембриджского университета проанализировали 83 исследования из 19 стран, в общей сложности почти 600 000 человек, которые пьют алкоголь. Около половины респондентов выпили более 100 граммов чистого этилового спирта в неделю (более 800 мл вина или 2,5 литра пива) и 8,4 процента. — более 350 граммов.
Анализ показал, что количество преждевременных смертей связано с количеством потребляемого алкоголя в течение недели и с возрастом. Для людей в возрасте около 40 лет потребление от 100 до 200 граммов этанола означает сокращение жизни на 6 месяцев, от 200 до 350 граммов — это потеря одного-трех лет, а выпивка более 350 граммов чистого спирта может отправить нас на могилу на пять лет раньше. Чем больше мы пьем, тем больше риск инсульта, аневризмы или болезни сердца.
Однако это только усредненные оценки, потому что количество жизни, которое мы теряем с помощью алкоголя, зависит в основном от личных предрасположенностей. Исследователи предполагают, что люди, которые регулярно злоупотребляют алкоголем, могут потерять до десяти лет.
Отрицательные эффекты потребления алкоголя
Многочисленные предыдущие исследования показали, что употребление небольшого количества алкоголя может оказать благотворное влияние на наше здоровье. Не превышающие рекомендуемые дозы, в частности, уменьшают риск ишемической болезни сердца. Однако ученые предостерегают от таких оправданий.
— Последнее исследование показало, что нет никакого баланса между преимуществами употребления алкоголя и его негативными последствиями, — сказал руководитель исследовательской группы Дэвид Шпигельхалтер, профессор Кембриджского университета.
Он также отметил, что во многих странах, среди прочих в Италии, Испании или Соединенных Штатах еженедельный лимит на потребление алкоголя слишком высок и должен быть уменьшен до 12,5 единиц (стандартная единица алкоголя составляет около 8 граммов чистого спирта, что эквивалентно 250 мл пива, 125 мл вина и 25 мл водки).
Для организма человека наилучшим состоянием всегда была и будет трезвость. Читайте как возможно избавиться от глупого употребления спиртосодержащих жидкостей.


Владимир Свительский
Приветствую! Было время - я искал тему для материалов сайта. Выбор пал на здоровье. И этот выбор изменил мою жизнь. Черпая знания о нем, я постепенно стал преображаться сам. О чем готов поведать читателям данного ресурса