04.09.2013      733      0
 

Причины, разрушающие здоровье

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Причины, разрушающие здоровье. Что может плохо повлиять…


Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Причины, разрушающие здоровье.

Причины, разрушающие здоровье

Причины

Что может плохо повлиять на наше здоровье?
1. Дефекты осанки и плохие привычки, ведущие к заболеванию позвоночника.
2. Неправильное дыхание
3. Отсутствие внутренней гигиены тела.
4. Неправильная диета.
5. Плохое отношение к жизни и окружающей нас повседневности.

1. Дефекты осанки и плохие привычки, ведущие к дефектам позвоночника.

Поднятие  тяжестей, низкая физическая активность, неправильное положение тела во время работы или учебы могут привести к вывихам позвонков. Такой испорченный  позвонок может угнетать нервы и кровеносные сосуды, которые связаны с мышцами и различными органами тела. Сдавливание нерва приводит к нарушениям в работе органа, которым он управляет.
Перемещения отдельных позвонков могут вызывать определенные симптомы:

Шейные позвонки:
головные боли, нервозность, бессонница, переутомление или даже бессонница, аллергии, экзему и заболевания глаз или щитовидной железы.

Позвонки грудной области:
астма, кашель, проблемы с дыханием, боли рук, спины, пневмония, болезни сердца, печени, желчного пузыря, суставов. Также неправильная работа кровеносной системы (низкое кровяное давление), язвы, изжога, гастрит и заболевания почек, хроническая усталость, бесплодие.

Позвонки

Позвонки

Позвонки поясничные:
запор, понос, судороги нижних конечностей, заболевания мочевыводящих путей, проблемы связанные с неправильным менструальным циклом. Также сильные менструальные боли, а у мужчин импотенция. Поясничные боли, боли в коленных суставах, опухшие лодыжки и, так называемые, «холодные ноги”, геморрой.

По данным американского ученого М. Гласса, один из десяти учеников в Америке носит очки, является аллергиком или страдает от боли головы или живота.
Все эти болезни, как и 60% всех заболеваний имеет одну причину – плохое состояние позвоночника.

2. Неправильное дыхание.

Во время дыхания потребление кислорода – процесс, который необходим каждой клетке нашего тела, без которого мы не в состоянии прожить даже 5 минут. Когда мы вдыхаем, он попадает в легкие и поступает с кровью во все участки организма.
В легких также собирается вредоносный углекислый газ (в котором находятся растворенные вредные токсины). Мы должны помнить, что в процессах жизнедеятельности  мы производим различные яды.

Кровь, циркулирующая в нашем организме не только снабжает кислородом клетки, но и забирает от них вредные продукты обмена веществ. Вместе с углекислым газом она передает эти яды снова в легкие, так что с каждым выдохом мы избавляемся от накопленных в легких токсинов. Поэтому основной принцип правильного дыхания является сохранение баланса между вдыхаемым кислородом и выдыхаемым из организма углекислым газом, так как слишком низкое количество кислорода, способствует непосредственно интоксикации организма.
По данным немецких ученых, только один из десяти человек дышит правильно.

Как в таком случае правильно дышать?
Лучше всего смотреть на маленьких детей, когда вдыхают воздух, живот заметно расширяется, а во время выдоха, значительно сокращается. Такой способ обеспечивает легким много места, благодаря чему они получают кислород, а также заполняют среднюю и нижнюю поверхность. Чем большее количество кислорода достигает легких, тем лучше вентиляция и обеспечение кислородом крови, благодаря чему можно предотвратить создание вредных химических веществ.

Ученые высказали  также теорию, которая говорит о том, что если человек научится дышать диафрагмой и одновременно снизятся один цикл дыхания – это позволит замедлить процесс старения, даже на 30-40 лет и уберечь от многих заболеваний. Одной из общих черт людей долгожителей это именно то, что дышат они медленно. Одному из индуистских долгожителей было 130 лет, а выглядел он в два раза моложе, отвечая на вопрос о секретах своего долголетия говорил, что секрет заключается в правильном дыхании (дышал один раз в минуту). Чем глубже дышит человек, и реже-в течение минут тем дольше живет. Правильное дыхание-это гарантия здоровья и долголетия.

3. Отсутствие внутренней гигиены тела.

Пищеварение

Пищеварение

Состояние наших внутренних органов отражает наш внешний вид. Побочные продукты нашей жизнедеятельности могут создавать в толстом кишечнике каловые камни, которые у взрослого человека, могут весить до 8 кг, а в крайних случаях доходят до 14 кг.
Эти камни человек носит всю жизнь, потому что организм не может от них избавиться самостоятельно. Часто уже после 40 лет толстый кишечник так уже переполнен залегающими там остатками, что притесняет соседние органы затрудняя, среди прочего, работу печени, почек, легких, что часто является непосредственной причиной других заболеваний.

4. Неправильная диета.

Чтобы понять причины возникновения завалов каловых камней начнем с общего разделения наших блюд на группы:
1) Белки: мясо, рыба, яйца и т.д.
2) Углеводы: хлеб, сахар, зерно и т.п.
3) Жиры: масло сливочное, масло растительное и т.д.
4) Другие растительные продукты – овощи, фрукты, соки.
Углеводы мы уже начинаем усваивать в ротовой полости и двенадцатиперстной кишки, белки в желудке и двенадцатиперстной кишке, а более сложные растительные блюда только уже в тонком кишечнике.

Примером из повседневной жизни может быть обычный обед, где мы едим мясо вместе с картофелем. На переваривание картофеля требуется около часа, а мясо уже около 3 до 7 часов. Каждый день мы даже не рассуждаем над тем, что различные продукты перевариваются в разное время и смешивание этих групп может привести к неприятностям с пищеварением. Организм  использует много энергии на переваривание нашего неправильно подобранного питания, которая предназначена для жизнедеятельность и борьбу с болезнями.

Мы можем использовать также пример обычного бутерброда: хлеб, масло и колбаса запиваемый кофе или чаем. Такая быстрая еда имеет в себе много калорий, что приводит к подавлению чувства голода, однако небольшой объем бутерброда не достаточно стимулирует толстую кишку на работу, она становится ослабленной и хрупкой, что со временем вызывает запор со всеми вредными для организма последствиями. Хлеб, который изготавливается на дрожжах, которые вызывают процессы гниения и брожения в желудочно-кишечном тракте. Хлеб принадлежит к  углеводам, масло к жирам, а

Смешивание продуктов

Бутерброды

копчености мы можем отнести к белкам. Сочетание этих продуктов создает тяжело перевариваемую смесь. Чтобы переваривать белки и углеводы, производятся различные пищеварительные соки. Когда масло попадает в желудок, оно тормозит их работу. В результате весь процесс пищеварения приостановлен, и пища в желудке лежит „камнем”. Запивая все это жидкостью мы смываем непереваренную пищу и кислотный желудочный сок в двенадцатиперстную кишку. В двенадцатиперстной кишке существует щелочная среда.

Кислотный желудочный сок, попадая в нее, разрушает слизистую двенадцатиперстной кишки, вызывая ее воспаление, изжоги, язвы и с течением времени серьезное заболевание всего желудочно-кишечного тракта. Из двенадцатиперстной кишки непереваренные остатки пищи попадают в кишечник, слипаются в массу, называемую каловым камнем. Как „осадок” влияет на состояние здоровья, мы уже знаем.
Потребление большого количества белков животного происхождения (мясо, колбасные изделия) приводит к постоянным процессам гниения в желудочно-кишечном тракте, запорам и загрязнениям организма.

Вред животной продукции

В процессе приготовления мяса производится в нем около 20 ядовитых веществ, которые влияют разрушительно на кровеносные сосуды и нервную систему. Одним из побочных продуктов переваривания мяса является молочная и щавелевая кислота, которые вредны для нашего здоровья.
Чрезмерное потребление белков животного происхождения (особенно в раннем детстве) снижает естественную защиту от болезней (на переваривание мяса организм теряет большое количество энергии). Всякого рода аллергии и другие детские болезни, которые мы определяем как причину болезней обмена веществ, могут быть вызваны приемом неправильной пищи.

Что же в таком случае мы должны есть?
Весь секрет заключается в правильном балансе белков, углеводов, жиров, минеральных солей, витаминов и микроэлементов. Если их количество сбалансировано (при питании естественными растительными продуктами), то организм получает много энергии, и человек не чувствует необходимости перекусить между приемами пищи. Энергетическая ценность пищи зависит от ее составления и способа приготовления, при длительном кипении почти все блюда теряют от 50% до 70% своей ценности.

5. Плохое отношение к жизни и окружающей нас повседневности.

Человек является продуктом своего образа жизни. Другими словами говоря, все, что есть хорошо и что плохо в нашей жизни – это результат нашего мышления. По этой теме лучше посмотрите видеоролик…

К теме

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.


Владимир Свительский
Приветствую! Было время - я искал тему для материалов сайта. Выбор пал на здоровье. И этот выбор изменил мою жизнь. Черпая знания о нем, я постепенно стал преображаться сам. О чем готов поведать читателям данного ресурса