09.04.2013      555      0
 

Укрепляем иммунитет после зимы


Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
иммунитет

Переходим к весне

Иммунитет укрепляем после зимы травами

Чтобы вполне наслаждаться приходящей весной, мы можем обратиться к натуральным пищевым добавкам, которые помогут восстановить организм после зимы. Женьшень, лецитин, хвощ – это только некоторые растения, которые полезно добавить в нашу диету. Какие травы восстановят наши волосы и ногти? Какие травы помогут лишиться лишних килограмм?

Как получить хорошую форму к весне?

Сбалансированная диета, движение на свежем воздухе и отдых это, конечно основы здорового образа жизни. Однако без соответствующего дополнения не получится нам достичь желаемой формы за короткое время.

Как получить энергию к весне?

Если после зимы мы чувствуем себя усталыми, сонными и имеем проблемы с концентрацией – нужно применить препараты на основе женьшеня, который поправляет память, оберегает от стресса, а также увеличивает защиту организма и действует благотворно на систему кровообращения. На рынке доступно много средств включающих женьшень, а некоторые из них имеют также в своем составе самые важные витамины и минералы, как железо и магний, которые нужны для укрепления организма и улучшения защиты, особенно существенной в период весеннего кризиса.
Другой составляющей, которая уменьшает чувство напряженности и сглаживает следствия усталости – лецитин. Он общеизвестен как средство, которое улучшает память, улучшает функции нервной системы, а также предотвращает появлению склероза и имеющий благотворное влияние на работу печени.

Как позаботиться о волосах и ногтях?

В рамках восстановления организма следует также позаботиться о внешнем виде. Кожа, волосы и ногти лишенные света и необходимых витамин всю зиму теряют блеск и становятся матовыми. В таком случае необходимы процедуры ухода за ними. Для этой цели идеальной будет увлажняющая косметика на основе алое, которое имеет успокаивающие свойства. Специальные бальзамы и питательные средства пробудят клетки кожи и волос к восстановлению.
Для достижения наилучшего эффекта неплохо будет пополнить терапию диетическими добавками на основе полевого хвоща, который имеет бактерицидные свойства и действует восстановительно и обновляет минерализацию. Хвощ является ценным источником флавонидов, калия и кремния, ответственных за правильное функционирование быстрорастущих тканей, тех, из которых состоят кожа, волосы и ногти.

Как потерять лишние килограммы?

Если мы укрепляем иммунитет, ранней весной мы также должны бороться с нагроможденными за зиму килограммами. В холодные дни редко случается практиковать регулярные физические упражнения и часто человек прибегает к употреблению тяжело усвояемых продуктов. Сейчас нам необходимо перестроить свой организм на легкий весенний обмен веществ и как можно больше проводить свое время на свежем воздухе в движении. Наверняка, эффекты наших усилий увидим быстрее, если применим добавки способствующие похудению. К ним относятся те, которые содержат хром и белую шелковицу, которые ограничивают поглощение глюкозы, приводят в норму ее уровень и помогают усмирить аппетит. К ежедневной диете можно также добавить чаи из трав способствующих обмену веществ, к примеру трехцветная фиалка или стимулирующих пищеварительные процессы, как тысячелистник простой, любисток лечебный или лопух.
С вышеперечисленными трудностями также помогут справиться наши друзья – фрукты и овощи, которые насытят наш организм необходимыми минералами и витаминами. Большую пользу они принесут, если употреблять их сырыми.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.


Владимир Свительский
Приветствую! Было время - я искал тему для материалов сайта. Выбор пал на здоровье. И этот выбор изменил мою жизнь. Черпая знания о нем, я постепенно стал преображаться сам. О чем готов поведать читателям данного ресурса