16.11.2016      Комментарии к записи Об авторе отключены

Об авторе

Приветствую всех читателей моего блога и желаю здравия!

Кто я?

Зовут меня Владимир Свительский.Владимир о себе и блоге

Родился в СССР, техническое образование получил на Украине, высшее гуманитарное — в Польше. Там же учился создавать веб, занимался деятельностью переводчика польского языка. Но всё это меркнет, в сравнении с той наукой, которую нам преподносит жизнь. И одним из её главных аспектов является здоровье.

Небольшая история «Об истоках»

В 32 года мое здоровье было условно удовлетворительным. Болел как все — сезонно и «после праздников». И после одного из таких мероприятий было как-то уж особо тяжело. Я задумался, почему, будучи еще в достаточно молодом возрасте я себя уже начинаю плохо чувствовать?

Конечно «культура» пития и табакокурения отвечала частично на поставленный вопрос и была основным направлением по которому следовало начинать борьбу за свое здоровье. Ведь здоровый образ жизни постоянно появлялся в моих мыслях как мечта о нормальной, чистой жизни. Я решил, что организм мой ослаб за всё время «нормальной» жизни и решил начать ступать по пути восстановления. Как же я счастлив теперь, что сделал тогда такой шаг.

Что я сделал?

8 лет назад начал ходить в бассейн по 8 раз в месяц и проплывать по 1 км за посещение.

автор - vitalitas.info

  • укрепился организм
  • повысился метаболизм
  • выросла устойчивость к алкоголю (доза)
  • улучшился сон и пробуждение
  • почувствовал себя явно моложе

7 лет назад я бросил курить!!!

  • улучшилось общее самочувствие
  • повысился энергетический фон организма
  • пропал кашель и мокрота
  • перестал вонять и я и моя одежда
  • прибавилось сил и концентрации
  • как сам бросил курить описал в статье как бросить курить

5 лет прошло как я перешел на вегетарианскую диету (исключил то, что было живым организмом)

вегетарианец - vitalitas.info

  • выросла выносливость
  • устойчивость к температурам
  • пропали проблемы с пищеварением
  • Я ПЕРЕСТАЛ БОЛЕТЬ!
  • больше описал в статье опыт вегетарианства

Больше 2,5 лет вообще не употребляю алкоголь

Также практикую тибетскую гимнастику «Око возрождения«, отказался от употребления кофе, чистого сахара, сладких газированных напитков, ограничиваю употребление молочных и мучных продуктов, третий год радуюсь велосипедy 🙂

велосипед - vitalitas.info

Что дальше?

Блог. Завел его по тематике здоровья. Часть статей — мой личный опыт. Часть — интересный материал по теме.

Призываю всех, без исключения, подумать. Просто подумать — а не является ли здоровье ценным даром, который нужно беречь и укреплять? Стоит ли оно того, чтобы ему уделять внимание и время? Ваш ответ определит уровень вашей осознанности. Ваши действия в этом направлении в некоторой степени отображают уровень вашего развития.

Особь достигшая уровня развития «ЧЕЛОВЕК» — НЕ ВРЕДИТ СЕБЕ! Запомните это!

Подписывайтесь на новости, оставляйте комментарии. Заходите — буду рад!