21.01.2013      45      1
 

Медицина в наших руках

Медицина стиля жизни Медицина стиля жизни, как и классическая медицина, пользуется новыми достижениями науки и на…


Медицина стиля жизни

Медицина стиля жизни

Медицина стиля жизни

Медицина стиля жизни, как и классическая медицина, пользуется новыми достижениями науки и на них основывается. Она не является формой «альтернативного» лечения. Целью медицины стиля жизни есть начальное предупреждение, вторичное и третьестепенное, в то время как традиционная медицина концентрируется на лечении уже существующих болезней. Процесс лечения всегда длительный, а ответственность за изменения стиля жизни лежит, главным образом, на пациентах. Здесь нет магической таблетки на каждый случай. Вместо этого существуют отречения, пот и слезы.

Пациенты обычно получают от своих врачей – кроме рецепта – информацию о том, что следует правильно питаться, не курить, ограничить потребление натрия или понизить уровень холестерина – или изменить стиль жизни, который привел к болезни или может ухудшить ее процесс. Проблема в том, что мало кто берет эти рекомендации «близко к сердцу».

Может вас это тоже касается?

Неправильный образ жизни охватывает:
• 7 из 10 человек с избыточным весом/ожирением
• 5 из 10 человек с брюшным ожирением
• 3 из 10 пациентов со склерозом
• 1 из 10 пациентов с ишемической болезнью сердца
• 5 из 10 человек с повышенным давлением
• 2 из 10 человек с высокой концентрацией «вредного» холестерина
• 4 из 10 человек с очень низкой концентрацией «полезного» холестерина
• 2 из 10 человек с сахарным диабетом
• 3 из 10 человек с метаболическим комплексом
• 2 из 10 женщин после 50 лет жизни с остеопорозом
• Всех курильщиков

Изменения в стиле жизни тяжело провести самостоятельно. Не только ввиду на отсутствие соответствующих знаний, но также ввиду среды, семьи, места жительства или просто лени. Одним из главных направлений действий врачей должно быть освещение тем здоровья для пациентов:

• Меньше половины женщин знает, что влияет на возникновение болезней кровообращения
• 30% людей с повышенным давлением не знает о том, что болеют; 40% больных с повышенным давлением подвергается неправильному лечению; 60% больных с повышенным давлением не правильно контролируются своим врачом
• Меньше половины человек с повышенным холестерином делает что-либо, чтобы изменить ситуацию. Те, которые осознают проблему – вместо диеты и физической активности часто выбирают лекарства (статины), влияние которых до конца не исследовано!

• Только 30% пациентов, которые лечатся статинами достигает заложенных целевых качеств холестерина
• Меньше половины людей больных сахарным диабетом регулярно и правильно наблюдаются
• 3 из 4 человек курит сигареты, но почти в 2 раза больше подвержено пассивному курению (также дети)
• 75% людей не тренируется (не активно физически) даже в минимальном рекомендуемом объеме
• 80% людей должны изменить привычки питания
• 70% чувствует потребность в снижении веса; 50% действительно должны похудеть; 30% должны сделать это как можно скорее
• Среди людей худеющих менее 20% делает это с помощью изменения привычек питания и физическую активность. Остальные ограничиваются «чудесными» пластинками, травами или лекарствами

• Около 30% населения пьет больше алкоголя, чем рекомендуемые дневные нормы. Около 20% людей упивается (по крайней мере один раз на какое-то время)
• Только 3 из 100 человек (!) имеет правильную массу тела, не курит сигарет, практикует спорт и употребляет 5 порций овощей и фруктов в день.
• 30% взрослых людей спит менее 6 часов в сутки
• 32% женщин и 38% мужчин имеет по крайней мере 2 фактора риска появления коронарной болезни сосудов (в странах Латинской Америки и среди афроамериканцев в США процент этот достигает 50%)

• Менее 20% людей с повышенным давлением, которым врач рекомендовал смену диеты и стиля жизни, прислушались к его советам
• Менее 8% людей с сахарным диабетом применяет рекомендуемую диету
• Половина людей декларирует, что они физически активны, но в большинстве случаев их активность недостаточна для понижения риска болезней кровообращения. 25% населения ведет полностью сидячий стиль жизни.
• 40% людей проводит большинство дня в сидячем положении (дома и на работе).
• Менее 5% населения физически активно около 30 минут в сутки.

• В исследовании Interhart (проанализировано более 11000 пациентов с инфарктом) выявлено 8 факторов, которые составляют 80% риска инфаркта. К ним относятся: курение сигарет, неправильный уровень липидов, повышенное давление, сахарный диабет, брюшное ожирение, отсутствие физической активности, отсутствие в диете овощей и фруктов и злоупотребление алкоголем.
• Четыре фактора отвечают за большинство болезней и смертей в развитых странах: курение табака, избыточный вес, неправильная диета, и отсутствие физической активности. Среди болезней обусловленных этими факторами перечисляют: болезни сердца и сосудов, инфаркт, инсульт, сахарный диабет, болезни суставов, остеопороз, рак кишечника, депрессия и болезни почек.


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Hannes:

    That kind of thniking shows you’re an expert

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Владимир Свительский
Приветствую! Было время - я искал тему для материалов сайта. Выбор пал на здоровье. И этот выбор изменил мою жизнь. Черпая знания о нем, я постепенно стал преображаться сам. О чем готов поведать читателям данного ресурса